关于学习,每个人都有自己的理解,之前发过的石老师语录中,有一句话,如何快速掌握一门专业技能,花钱、练习、讲述、赚钱。当时没有做过多的解释,今天把这个话题扩展一下,讨论如何学习,这是我个人的学习方法论,偏向与理科。
获取知识的途径主要有以下几种:
1)书籍
我把书籍放在了第一位,如果你的基础很好,看书,一定是效率最高的方式,一本适合你的书,可以让你减少约70%的学习时间。
选书过程因人而异,如考研高数,有人喜欢汤神,有人喜欢武神,有人喜欢张宇,不要去问知乎,自己去试读,一本书前中后各找一段看完,比较后选择一个为主,其他为辅,或者干脆一本书死磕到底。
2)视频网课
网课的作用是书籍的辅助,全程听网课效率太低,书上理解不透彻的,去听听老师这一段怎么讲,做一个记录,时间点 + 知识点,网课选和书配套的,另外,不能因为一个老师声音不好听就关了,忍一下,听几节就适应了。复习的时候,可以开1.5-2倍速。
3)社群
加入一个学习社群,群里会分享一些好的学习资源,有些能启发自己,对知识体系起到补充作用。不要对社群过度关注,会影响自身节奏。
4)培训班
如果是专业技能培训,或者基础较差,线下培训班是最好的选择。线下培训班,最大的好处有几个:1. 你百思不得其解的问题,可能只是老师的一句话。2. 学习路上的坑老师帮你填了,路途比较平坦。3. 可以缩短学习周期。缺点:需要集中的时间以及较高的费用,是典型的金钱换效率与结果。
最后,不列在上面了,知识的最佳来源是大学课堂,少年们请珍惜。
找到合适的知识获取途径后,就是具体的学习时间安排,但是,在这个之前,需要将学习的动力来源搞清楚,这样制定的时间安排才合理。
1)目标
目标是学习动力的第一来源,为什么要学习?可能是考试,可能是工作需要等等,只有目标明确了,才能持久,反之可能就真是从入门到放弃了。
2)兴趣
兴趣其实也可以放在第一位,如果不是为了考试或者工作的话,比如我喜欢数学,那和数学相关的,就能学进去,如编程、外汇。找到自己感兴趣的领域,是能学多深,坚持多久的关键,几十年都在学习和深入的一定是兴趣。
3)成就感
长期目标,要和兴趣相结合,才能持久。短期目标如考试,就要和成就感相结合,才能不中途放弃。成就感是重点讨论的话题。
人为什么喜欢玩游戏,而不喜欢学习呢?简·麦戈尼格尔(Jane McGonigal)在《游戏改变世界》一书中,有几个理论值得参考:
(1)得到持续的反馈。这种瞬时的积极反馈让玩家更加努力,更成功地完成艰巨的挑战。
(2)胜利往往终结乐趣,而失败维持乐趣。只要我们的失败有趣,我们就会继续尝试,并保持最终成功的希望。如果我们能为失败所激发,说不定能坚持更长时间,做更艰巨的工作,处理更复杂的挑战。成功的希望比成功本身更刺激。
(3)告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。
把以上理论套用在学习中,把成就感制定一套反馈机制,与游戏一样,那你就找到了最好的学习动力源。
有了上一节的理论支撑,我们来看学习时间怎么安排?考鲍迈斯特的《意志力》一书中,提到一个理论,意志力是一个消耗品,它不是肌肉,无法通过锻炼而增强。所以我们制定学习计划时要考虑成就感反馈机制与意志力消耗机制。
1)一个短期学习目标,如考试,学习计划定多久?
累计最长不要超过6个月,比如要考注会,可以选择在考前4-6个月集中学习,也可以考虑学一年,每周学习3-4天。超过这个时间就无法制定有效的成就感反馈机制,同样,意志力的消耗会让学习效率变得很低,学习要效率优先。
2) 每天的学习时间怎么安排
如果是上班族,每天的学习的时间为早6:00 - 8:00,晚8:00 - 10:00,同样,超过这个时间也是不合理的,这个时间包含学习与作业的时间,各占50%,学生党可以延长,或调整时间段。
这里涉及一个大脑的记忆机制,大脑在睡觉、或冥想状态时,会为我们整理碎片,它将我们视觉、听觉、触觉、嗅觉、感觉这五感的信息进行融合、分类,将有用的信息存储,将没用的垃圾信息抛弃。有用的信息通过神经元与现有神经元进行连接,连接的点越来越多,连接的管道越来越粗,最终形成了知识。
如果某些人大脑清除垃圾的能力较弱,则垃圾信息(如负面情绪)就会积累,最终导致抑郁。
所以,在晚10:00后,就要停止学习,开始静心让大脑安静,在脑海中整理一天所学,把每一个知识点过一遍,过电影一样,这样大脑就会知道,哦,这个是有用的。
最后,如果学习中有一个难点把你难住了,千万不要死扣,只需要在临睡觉前,思考一下这个点,然后告诉大脑能否帮我分析一下,当你进入深层睡眠,大脑就会调动潜意识帮你分析,等第二天醒来,突然就会有种豁然开朗的感觉,难题迎刃而解。这里说的有些玄幻,但却是很多人的亲身经历,不是偶然而是必然的。
1) 告诉你身边的人, 你的目标是什么
将阶段性的成果他们分享,去吃一顿大餐。
2) 告诉所有你认识的人,你的兴趣是什么
吸引志同道合的人,互相激励,得到他们的赞许。
3)食物反馈法:
这是我最爱用的,所以很胖,找三种食物,一种是饮品(纯净水、苏打水、茶水、咖啡、饮料),一种甜食(巧克力、甜点),一种水果或肉食(蜜桔、午餐肉、牛肉干)。将学习完成的小目标反馈为一种食物,比如学完一章,起来喝点苏打水,做完一道难题,奖励一块巧克力,做完一套卷子,吃点午餐肉,分等级去反馈,根据自身情况制定。
也可以将食物,变为自己喜欢的其他方式,比如游戏、唱歌、看小说什么的都可,能容易收回即可。
4)进度表反馈法
制定进度表反馈小卡片,将进度、分数、刷单词的遍数等记录,划分阶段性目标,为阶段性目标标注小红旗和奖励机制。划分目标时要注意,所有的书都是先易后难,所以不要平均标注,而是要均加速标注,用一个数列表示的话就是【0,32, 48,64, 80, 88, 96,100 】,这些数字表示完成度,如64%,前面的进度间隔时间长一些,奖励小一些,后面的进度间隔短一些,奖励高一些。
如果每周只能学习3-4天,那其余的时间做什么呢?注意,这个时间不计算在第3节所说的时间安排中。
把所学的的知识,尝试讲出来,最好有互动,能讲给别人听。这个就是费曼学习法,该方法主要有四步。
第一步:假装把它(知识、概念)教给一个小孩子。
第二步:回顾第一步中卡壳的,忘记的,解释不清的。
第三步:将语言条理化,简化,形成一个连贯的故事。
第四步:传授给别人。
这也解释了,为什么教师职业是学东西最快的,有条件的可以去做一个名师的助教,比如我的机器学习就是给唐绍祖老师做了2个月助教学会的。
如果没有机会给别人讲,可以试着将学习成果转换,比如说上班族,是否能将学习阶段性成果,为公司的某项业务或产品做一些改善?能否做一个小项目,能不能挣点外快等,都是很好的促进学习的办法。
学习方法比学习本身重要,学习最好的从来都不是那种最刻苦的,或者最聪明的,而是学习方法最好的。各位客官不妨试试?
留言